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歯周病

歯周病は、歯を支える歯ぐきや骨などの歯周組織が、細菌感染によって徐々に破壊されていく炎症性の病気です。歯と歯ぐきの間にたまったプラーク（歯垢）に含まれる細菌が原因で、放置すると歯肉炎から歯周炎へと進行します。初期には出血 […]

コンビニで買えるおすすめのヘルシーおやつ小腹が空いたとき、ついコンビニでおやつを買ってしまうことってありますよね。「甘いものを食べたいけどカロリーが気になる」「お菓子をやめたいけど、何を選べばいいのかわからない」なん […]

オートミールの魅力を知ろう忙しい朝や、食べすぎが気になるときにぴったりなのがオートミールです。最近はスーパーやドラッグストアでも見かけるようになり、注目度が一気に高まっています。とはいえ、シリアルみたいな見た目で「ど […]

メタボリックシンドロームとは？健康診断で「メタボリックシンドローム予備軍です」と言われたことはありませんか。名前はよく聞くけれど、実際にどんな状態なのか、具体的に知っている人は少ないかもしれません。メタボリックシン […]

尿管結石は、生活習慣病の一部とされることも多く、特に現代の食生活やライフスタイルと深い関係があります。この痛みを伴う疾患は、泌尿器系の問題として発症しますが、その背景には私たちの日々の生活が大きく影響しています。この記事 […]

スマホの普及によって、私たちの生活は一変しました。仕事から日常生活、娯楽に至るまで、スマホを手放せないという方も少なくありません。しかし、その便利さと引き換えに、スマホ老眼と呼ばれる現象が若年層を中心に急増しています。か […]

カイロプラクティックの基本と特徴カイロプラクティックは、1895年にアメリカのダニエル・デヴィッド・パーマーによって創始された手技療法です。この治療法の名前はギリシャ語の”カイロ”（手）と&#8 […]

栄養たっぷりの小松菜が手軽に取れるおすすめメニュー葉野菜は、日常から積極的に食べたい食材の一つです。でも、クセが強かったり、アク抜きの下処理が面倒…と思ってなかなか日常に葉野菜を取り入れられないという方も多いのではない […]

野菜・豆・海藻を使った栄養満点の優秀メニュー野菜、豆、海藻など、複数の食材を組み合わせた栄養バランスの良い一品です。主役はれんこんとひじきで、どちらも食物繊維がたっぷりと含まれている食材です。食物繊維は腸内の動きを活発 […]

夏バテ予防におすすめのレシピ夏野菜として人気が高いズッキーニには、カリウムが豊富に含まれています。カリウムにはナトリウムの排泄を促す働きがあるので、むくみや高血圧を予防します。カリウムの摂取は、夏バテ予防にも大きな力 […]